上個月家族安排了小旅行，到了宜蘭三星渡假，姐妹們看了覺得不錯，Ru立刻招兵買馬
於是.........5230小旅行也來到了「不一小棧」
週五老公剛好休假，於是我們倆變成了早鳥團，說是要到南方澳拍日出
哪知......在高速公路上就迎接日出了，4:40出門一定是太晚的啦！
清晨6:00的豆腐岬
說是颱風，天氣出奇的好
南方澳漁港
大清早在海裡的是剛潛水回來的民眾，聊了一下原來他們是下去撿垃圾，真是感恩！
環境的污染，沒公德心的觀光客，多虧了這些默默維護的志工
接著到了「內埤沙灘」，福皮又出來玩了，第一次到海邊
「內埤沙灘」又稱情人灣，這麼早只有釣客.......
咦.........沙灘上有可疑人士
原來是曾老爹在餵福皮吃早餐
砂石的海灘挺美的
7:40跟早發團集合，我們要先去「七星嶺步道」走走
七星嶺就在蘇澳港附近，可以俯看蘇澳海灣的岬角美景
登山口有兩個，分別在蘇澳冷泉旁及蘇澳運動公園，全長約4.7公里
我們選擇從蘇澳運動公園上冷泉下，下來之後就可以泡冷泉了
5230的夥伴們都知道我家有隻可愛的福皮皮，這天的輕鬆行就把牠帶來見客了
卻....... 差點回不去了！
出門前我跟老公說千萬別把福皮抓出來，免得牠飛走........
這早在停車場大家正整裝準備出發時，老公卻把福皮給抓出來了，才想著不妙時.......牠飛走了
一群人叫著福皮回來，飛了一大圈的牠是飛回來了，在我們要伸手抓牠之時，又飛走了
這下飛得更遠，消失在樹林裡，我的心真的沈下去了，想說：「完了！！」
(Amy拍攝)
忽然間又看到牠飛出來了，並且停在我身邊，趕緊抓了牠，萬幸~~~
(Amy拍攝)
可是我就非常的生氣，明知故犯ㄝ，萬一回不來了牠會不會餓死啊~~~
大家這時才放下心來，開始說我的臉色有多難看，哈...........當然是不好看囉！
沒事就好，出發囉！
我撐傘是為了幫福皮遮太陽，猜猜看牠在哪??
在我背後啦，我把背帶扣在小籠子的兩端，再雙肩背起，好像背包一樣，讚！！
(Amy拍攝)
Gina壞阿姨在路上硬是把我的籠子搖啊搖的，害我頭好暈ㄜ~~~
七星嶺步道一路陡上，好險大家邊走邊聊天邊拍照還算輕鬆，只是天氣太熱了，一身汗~~~
走得正熱時到達了「星嶺公園」
整個蘭陽的海岸線盡在眼前，180度的視野真是開闊
一整排的吊床，輕風吹來好舒服ㄜ！！ 終於稍稍的解除熱氣~~~
樹幹流出的汁液好像琥珀一樣美麗
由涼亭處下望
風景真是棒！
感謝夥伴安排了這麼美的步道，七星嶺步道由蘇澳運動公園上來沿途遮蔽的地方較少
出太陽時走來很曬，後段下蘇澳冷泉時，幾處休憩地點展望視野都很好，蘇澳及南方澳一覽無遺
值得推薦的路線，但不適合在夏天走哦！
出了步道大家熱昏了，我家福皮熱到癱在籠子裡，趕緊來吃涼的
冷泉豆腐好像杏仁豆腐的口感，但沒味道，就是心涼脾透開.......
後來等夥伴去開車的空檔老闆一直推薦他們的圤肉，只好點了一盤來吃，味道普普但很貴
店外的桌椅簽滿了字
吃涼涼之後還要洗淨心靈，洗冷泉去~~~
福皮不能進去，寄放在入口處，口憐~~~
大眾池-----以前不收費的，現在要收錢ㄜ~~
我們選了個人池，一個人200元，二個人300元，限時40分鐘
10幾年前曾泡過，這次再泡發現一點都沒變，維護的挺不錯的
這麼熱的天要泡到冰冰涼涼的池子，需要慢慢的冷卻之後再一鼓作氣的全身下水
之後身體反而開始發熱，冷泉不斷的從池底冒出，皮膚上面都冒出小小的氣泡
再來喝氣泡水囉，不能用塑膠瓶裝，最好當場喝就好，想那外面的氣泡水多貴啊！！
不過也只能喝個幾口，還是不習慣這味道
麥走........試看麥~~
這人熱昏了......哈！！！
過午都2點了，大家才準備吃午餐，本來的海鮮大餐就免了，吃吃小吃
又來到蘇澳港吃好吃的米糕
3點出頭來到了「不一小棧」，陳律師已到達，我們跟社長則幾乎是同時間抵達
放下行攘，下午茶開始，5230除了平常的例行活動，私下的輕鬆小旅行就屬這次人最多
好似一家人的情感，很難得~~~
聽晚發團說台北下大雨，我們卻在宜蘭享受好天氣
這晚ㄠ到社長親自下廚，上一次吃他的手路菜是在水漾森林，走得半死
這次則是輕輕鬆鬆的在民宿，阿煌先生充當搧風點火夫，負責點火
阿槐師出馬了
夫人也來一手
其他人在旁邊瞎攪和，問東問西的......會做嗎??
被這一群人亂，阿槐師還是穩穩的做出了這一桌的美食
親自做紀錄
一群嗷嗷待哺的社員
Yammy~~~
今晚的菜色
社長說下次不要讓他煮，也是啦，都出來渡假還要做工，不過這麼好吃的晚餐，不保證我們不再吵ㄜ！
餐後還有水果、甜點.......吃太飽之後大家又出去夜間散步，不急著回家的感覺真好！！
不過老公還是帶著福皮先回台北，回來收驚啦！！
